Lo que hay en tu plato
Ensalada de frutas
Calorías e información nutricional
naranja, plátano, manzana, uva
51
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos11 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 51 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 9,8 g —
- Sodio 2,3 mg 0%
- Colesterol 0,11 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,8 µg 0%
- Vitamina C 21,3 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22,8 mg 2%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 11,4 mg 3%
- Fósforo 16,4 mg 1%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 0,15 µg 0%
- Yodo 0,69 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 27 g | 0,4 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de frutas?
100 g de ensalada de frutas: 51 kcal, 0,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de frutas?
50 g de ensalada de frutas: 26 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de frutas?
150 g de ensalada de frutas: 77 kcal, 0,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de frutas?
200 g de ensalada de frutas: 102 kcal, 1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de frutas?
250 g de ensalada de frutas: 128 kcal, 1,3 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 4015 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
