Lo que hay en tu plato
Ensalada de frutas
Calorías e información nutricional
naranja, plátano, manzana, melocotón
57
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos12 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 2,1 mg 0%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 16,8 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18,7 mg 1%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 11,2 mg 3%
- Fósforo 15,4 mg 1%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 0,19 µg 0%
- Yodo 0,79 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,9 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1,2 g | 31 g | 0,4 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de frutas?
100 g de ensalada de frutas: 57 kcal, 0,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de frutas?
50 g de ensalada de frutas: 29 kcal, 0,2 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de frutas?
150 g de ensalada de frutas: 86 kcal, 0,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de frutas?
200 g de ensalada de frutas: 114 kcal, 0,9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de frutas?
250 g de ensalada de frutas: 143 kcal, 1,2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 4016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
