Lo que hay en tu plato
Cruasán de jamón, huevo y queso
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, desayuno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 261 kcal —
- Proteínas 12.4 g 25%
- Hidratos de carbono 18.1 g 7%
- Grasas 14.9 g 19%
- Grasas saturadas 5.2 g 26%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 5.4 g —
- Sodio 711 mg 31%
- Colesterol 140 mg 47%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 146 µg 16%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.57 µg 3%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0.66 µg 28%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 95 mg 7%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 179 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 17.9 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12.5 g | 18.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.2 g | 9 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18.7 g | 27.1 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24.9 g | 36.2 g | 29.9 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31.1 g | 45.2 g | 37.4 g |
Preguntas sobre cruasán de jamón, huevo y queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
100 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 261 kcal, 12.5 g de proteínas, 18.1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
50 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 131 kcal, 6.2 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
150 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 392 kcal, 18.7 g de proteínas, 27.1 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
200 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 522 kcal, 24.9 g de proteínas, 36.2 g de hidratos de carbono y 29.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
250 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 653 kcal, 31.1 g de proteínas, 45.2 g de hidratos de carbono y 37.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra