Lo que hay en tu plato
Cruasán de jamón, huevo y queso
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, desayuno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 261 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 5,4 g —
- Sodio 711 mg 31%
- Colesterol 140 mg 47%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 146 µg 16%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,57 µg 3%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 95 mg 7%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 179 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,15 mg 6%
- Selenio 17,9 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
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Preguntas sobre cruasán de jamón, huevo y queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
100 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 261 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
50 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 131 kcal, 6,2 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
150 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 392 kcal, 19 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
200 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 522 kcal, 25 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cruasán de jamón, huevo y queso?
250 g de cruasán de jamón, huevo y queso: 653 kcal, 31 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
