Lo que hay en tu plato
Sándwich de pollo a la plancha
Calorías e información nutricional
comida rápida, con lechuga, tomate y untar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 17.3 g 35%
- Hidratos de carbono 15.9 g 6%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 3.1 g —
- Sodio 427 mg 19%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 45.6 mg 8%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 197 mg 4%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 19.7 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17.3 g | 15.9 g | 4.6 g |
| 1 ración | 230 g | 419 | 39.9 g | 36.5 g | 10.5 g |
| 2 raciones | 460 g | 837 | 79.8 g | 73 g | 21 g |
| ½ ración | 115 g | 209 | 19.9 g | 18.3 g | 5.3 g |
| 3 raciones | 690 g | 1256 | 119.6 g | 109.6 g | 31.5 g |
| 4 raciones | 920 g | 1674 | 159.5 g | 146.1 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.7 g | 7.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 23.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 34.7 g | 31.8 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43.4 g | 39.7 g | 11.4 g |
Preguntas sobre sándwich de pollo a la plancha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de pollo a la plancha?
100 g de sándwich de pollo a la plancha: 182 kcal, 17.3 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (230 g) de sándwich de pollo a la plancha?
1 ración (230 g) de sándwich de pollo a la plancha: 419 kcal, 39.9 g de proteínas, 36.5 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (460 g) de sándwich de pollo a la plancha?
2 raciones (460 g) de sándwich de pollo a la plancha: 837 kcal, 79.8 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115 g) de sándwich de pollo a la plancha?
½ ración (115 g) de sándwich de pollo a la plancha: 209 kcal, 19.9 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (690 g) de sándwich de pollo a la plancha?
3 raciones (690 g) de sándwich de pollo a la plancha: 1256 kcal, 119.6 g de proteínas, 109.6 g de hidratos de carbono y 31.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (920 g) de sándwich de pollo a la plancha?
4 raciones (920 g) de sándwich de pollo a la plancha: 1674 kcal, 159.5 g de proteínas, 146.1 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de pollo a la plancha?
50 g de sándwich de pollo a la plancha: 91 kcal, 8.7 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de pollo a la plancha?
150 g de sándwich de pollo a la plancha: 273 kcal, 26 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170368 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra