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Tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera
Calorías e información nutricional
comida rápida, pollo a la parrilla en tortilla, con lechuga, queso y aderezo ranch
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 577 mg 25%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 17,7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 34,6 mg 6%
Minerales
- Calcio 93 mg 7%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 23 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 1 ración | 123 g | 273 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 raciones | 246 g | 546 | 34 g | 43 g | 25 g |
| ½ ración | 61,5 g | 137 | 8,5 g | 11 g | 6,3 g |
| 3 raciones | 369 g | 819 | 51 g | 65 g | 38 g |
| 4 raciones | 492 g | 1092 | 68 g | 86 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,9 g | 8,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
Preguntas sobre tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
100 g de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 222 kcal, 14 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (123 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
1 ración (123 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 273 kcal, 17 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (246 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
2 raciones (246 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 546 kcal, 34 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (61,5 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
½ ración (61,5 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 137 kcal, 8,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (369 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
3 raciones (369 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 819 kcal, 51 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (492 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
4 raciones (492 g) de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 1092 kcal, 68 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
50 g de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 111 kcal, 6,9 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera?
150 g de tortilla de pollo a la parrilla con lechuga, queso y salsa ranchera: 333 kcal, 21 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170786 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra