Lo que hay en tu plato
Sándwich de pescado
Calorías e información nutricional
con salsa tártara
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 257 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Hidratos de carbono 25.7 g 9%
- Grasas 12.4 g 16%
- Grasas saturadas 1.9 g 10%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 602 mg 26%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 13.6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0.68 µg 28%
- Colina 28.9 mg 5%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.26 mg 11%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10.3 g | 25.7 g | 12.5 g |
| 1 ración | 220 g | 565 | 22.6 g | 56.5 g | 27.4 g |
| 2 raciones | 440 g | 1131 | 45.3 g | 113 g | 54.8 g |
| ½ ración | 110 g | 283 | 11.3 g | 28.3 g | 13.7 g |
| 3 raciones | 660 g | 1696 | 67.9 g | 169.6 g | 82.2 g |
| 4 raciones | 880 g | 2262 | 90.6 g | 226.1 g | 109.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.1 g | 12.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15.4 g | 38.5 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20.6 g | 51.4 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25.7 g | 64.2 g | 31.1 g |
Preguntas sobre sándwich de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de pescado?
100 g de sándwich de pescado: 257 kcal, 10.3 g de proteínas, 25.7 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (220 g) de sándwich de pescado?
1 ración (220 g) de sándwich de pescado: 565 kcal, 22.6 g de proteínas, 56.5 g de hidratos de carbono y 27.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (440 g) de sándwich de pescado?
2 raciones (440 g) de sándwich de pescado: 1131 kcal, 45.3 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 54.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (110 g) de sándwich de pescado?
½ ración (110 g) de sándwich de pescado: 283 kcal, 11.3 g de proteínas, 28.3 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (660 g) de sándwich de pescado?
3 raciones (660 g) de sándwich de pescado: 1696 kcal, 67.9 g de proteínas, 169.6 g de hidratos de carbono y 82.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (880 g) de sándwich de pescado?
4 raciones (880 g) de sándwich de pescado: 2262 kcal, 90.6 g de proteínas, 226.1 g de hidratos de carbono y 109.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de pescado?
50 g de sándwich de pescado: 129 kcal, 5.1 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de pescado?
150 g de sándwich de pescado: 386 kcal, 15.4 g de proteínas, 38.5 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170296 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra