Lo que hay en tu plato
Filet-O-Fish
Calorías e información nutricional
sin salsa tártara
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 464 mg 20%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0,81 µg 34%
Minerales
- Calcio 128 mg 10%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 30 g | 7,6 g |
| 1 ración | 124 g | 301 | 16 g | 37 g | 9,4 g |
| 2 raciones | 248 g | 603 | 31 g | 75 g | 19 g |
| ½ ración | 62 g | 151 | 7,7 g | 19 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 372 g | 904 | 46 g | 112 g | 28 g |
| 4 raciones | 496 g | 1205 | 62 g | 149 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 31 g | 75 g | 19 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre filet-O-Fish
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filet-O-Fish?
100 g de filet-O-Fish: 243 kcal, 13 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (124 g) de filet-O-Fish?
1 ración (124 g) de filet-O-Fish: 301 kcal, 16 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (248 g) de filet-O-Fish?
2 raciones (248 g) de filet-O-Fish: 603 kcal, 31 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (62 g) de filet-O-Fish?
½ ración (62 g) de filet-O-Fish: 151 kcal, 7,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (372 g) de filet-O-Fish?
3 raciones (372 g) de filet-O-Fish: 904 kcal, 46 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (496 g) de filet-O-Fish?
4 raciones (496 g) de filet-O-Fish: 1205 kcal, 62 g de proteínas, 149 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filet-O-Fish?
50 g de filet-O-Fish: 122 kcal, 6,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filet-O-Fish?
150 g de filet-O-Fish: 365 kcal, 19 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173314 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
