Lo que hay en tu plato
Sándwich de pescado con queso
Calorías e información nutricional
con salsa tártara y queso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 26 g 9%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 434 mg 19%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 32,6 mg 6%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 48,4 µg 88%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 ración | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 raciones | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ ración | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 raciones | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 raciones | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
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Preguntas sobre sándwich de pescado con queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de pescado con queso?
100 g de sándwich de pescado con queso: 279 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (134 g) de sándwich de pescado con queso?
1 ración (134 g) de sándwich de pescado con queso: 374 kcal, 15 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (268 g) de sándwich de pescado con queso?
2 raciones (268 g) de sándwich de pescado con queso: 748 kcal, 30 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67 g) de sándwich de pescado con queso?
½ ración (67 g) de sándwich de pescado con queso: 187 kcal, 7,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (402 g) de sándwich de pescado con queso?
3 raciones (402 g) de sándwich de pescado con queso: 1122 kcal, 45 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (536 g) de sándwich de pescado con queso?
4 raciones (536 g) de sándwich de pescado con queso: 1495 kcal, 60 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 79 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de pescado con queso?
50 g de sándwich de pescado con queso: 140 kcal, 5,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de pescado con queso?
150 g de sándwich de pescado con queso: 419 kcal, 17 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170297 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
