Lo que hay en tu plato
Filet-O-Fish
Calorías e información nutricional
mcdonald's
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 11.3 g 23%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 14.6 g 19%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 3.7 g —
- Sodio 434 mg 19%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.26 mg 11%
- Selenio 25.5 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11.3 g | 25 g | 14.6 g |
| 1 ración | 134 g | 378 | 15.1 g | 33.5 g | 19.6 g |
| 2 raciones | 268 g | 756 | 30.2 g | 67 g | 39.2 g |
| ½ ración | 67 g | 189 | 7.5 g | 16.7 g | 9.8 g |
| 3 raciones | 402 g | 1134 | 45.3 g | 100.5 g | 58.9 g |
| 4 raciones | 536 g | 1512 | 60.4 g | 133.9 g | 78.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.6 g | 12.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16.9 g | 37.5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22.5 g | 50 g | 29.3 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 28.2 g | 62.5 g | 36.6 g |
Preguntas sobre filet-O-Fish
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filet-O-Fish?
100 g de filet-O-Fish: 282 kcal, 11.3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (134 g) de filet-O-Fish?
1 ración (134 g) de filet-O-Fish: 378 kcal, 15.1 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 19.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (268 g) de filet-O-Fish?
2 raciones (268 g) de filet-O-Fish: 756 kcal, 30.2 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 39.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67 g) de filet-O-Fish?
½ ración (67 g) de filet-O-Fish: 189 kcal, 7.5 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (402 g) de filet-O-Fish?
3 raciones (402 g) de filet-O-Fish: 1134 kcal, 45.3 g de proteínas, 100.5 g de hidratos de carbono y 58.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (536 g) de filet-O-Fish?
4 raciones (536 g) de filet-O-Fish: 1512 kcal, 60.4 g de proteínas, 133.9 g de hidratos de carbono y 78.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filet-O-Fish?
50 g de filet-O-Fish: 141 kcal, 5.6 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filet-O-Fish?
150 g de filet-O-Fish: 423 kcal, 16.9 g de proteínas, 37.5 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170319 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra