Lo que hay en tu plato
Taco blando
Calorías e información nutricional
con bistec
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 225 kcal —
- Proteínas 11.8 g 24%
- Hidratos de carbono 15.6 g 6%
- Grasas 12.1 g 16%
- Grasas saturadas 3.4 g 17%
- Fibra 1.6 g 6%
- Sodio 551 mg 24%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 20.8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 183 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 20%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganeso 0.22 mg 10%
- Selenio 13.1 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11.8 g | 15.6 g | 12.1 g |
| 1 ración | 127 g | 286 | 15 g | 19.8 g | 15.4 g |
| 2 raciones | 254 g | 572 | 30 g | 39.7 g | 30.7 g |
| ½ ración | 63.5 g | 143 | 7.5 g | 9.9 g | 7.7 g |
| 3 raciones | 381 g | 857 | 45 g | 59.5 g | 46.1 g |
| 4 raciones | 508 g | 1143 | 60 g | 79.3 g | 61.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.9 g | 7.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17.7 g | 23.4 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23.6 g | 31.2 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 29.5 g | 39.1 g | 30.3 g |
Preguntas sobre taco blando
¿Cuántas calorías hay en 100 g de taco blando?
100 g de taco blando: 225 kcal, 11.8 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (127 g) de taco blando?
1 ración (127 g) de taco blando: 286 kcal, 15 g de proteínas, 19.8 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (254 g) de taco blando?
2 raciones (254 g) de taco blando: 572 kcal, 30 g de proteínas, 39.7 g de hidratos de carbono y 30.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (63.5 g) de taco blando?
½ ración (63.5 g) de taco blando: 143 kcal, 7.5 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (381 g) de taco blando?
3 raciones (381 g) de taco blando: 857 kcal, 45 g de proteínas, 59.5 g de hidratos de carbono y 46.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (508 g) de taco blando?
4 raciones (508 g) de taco blando: 1143 kcal, 60 g de proteínas, 79.3 g de hidratos de carbono y 61.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de taco blando?
50 g de taco blando: 113 kcal, 5.9 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de taco blando?
150 g de taco blando: 338 kcal, 17.7 g de proteínas, 23.4 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170733 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra