Lo que hay en tu plato
Taco blando
Calorías e información nutricional
con pollo, queso y lechuga
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 13.3 g 27%
- Hidratos de carbono 18.5 g 7%
- Grasas 6.3 g 8%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
Minerales
- Calcio 122 mg 9%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 244 mg 20%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.24 mg 11%
- Selenio 12.7 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13.3 g | 18.5 g | 6.4 g |
| 1 ración | 98 g | 185 | 13 g | 18.1 g | 6.2 g |
| 2 raciones | 196 g | 370 | 26.1 g | 36.2 g | 12.4 g |
| ½ ración | 49 g | 93 | 6.5 g | 9.1 g | 3.1 g |
| 3 raciones | 294 g | 556 | 39.1 g | 54.4 g | 18.7 g |
| 4 raciones | 392 g | 741 | 52.1 g | 72.5 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.7 g | 9.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 27.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 26.6 g | 37 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33.3 g | 46.2 g | 15.9 g |
Preguntas sobre taco blando
¿Cuántas calorías hay en 100 g de taco blando?
100 g de taco blando: 189 kcal, 13.3 g de proteínas, 18.5 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (98 g) de taco blando?
1 ración (98 g) de taco blando: 185 kcal, 13 g de proteínas, 18.1 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (196 g) de taco blando?
2 raciones (196 g) de taco blando: 370 kcal, 26.1 g de proteínas, 36.2 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (49 g) de taco blando?
½ ración (49 g) de taco blando: 93 kcal, 6.5 g de proteínas, 9.1 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (294 g) de taco blando?
3 raciones (294 g) de taco blando: 556 kcal, 39.1 g de proteínas, 54.4 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (392 g) de taco blando?
4 raciones (392 g) de taco blando: 741 kcal, 52.1 g de proteínas, 72.5 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de taco blando?
50 g de taco blando: 95 kcal, 6.7 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de taco blando?
150 g de taco blando: 284 kcal, 20 g de proteínas, 27.7 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra