Lo que hay en tu plato
Taco blando
Calorías e información nutricional
con pollo, queso y lechuga
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerales
- Calcio 122 mg 9%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 244 mg 20%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Selenio 12,7 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 ración | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 raciones | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ ración | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 raciones | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Alimentos similares
- Taco blando de pollo lechuga y queso189 kcal / 100 g
- Taco blando de carne queso y lechuga206 kcal / 100 g
- Taco blando con carne picada queso y lechugarestaurante, mexicano219 kcal / 100 g
- Taco de pollo queso y lechuga blandocomida rápida, mexicana, blando189 kcal / 100 g
- Taco originaltaco bell, con carne de res, queso y lechuga229 kcal / 100 g
- Ensalada de tacotaco bell170 kcal / 100 g
Preguntas sobre taco blando
¿Cuántas calorías hay en 100 g de taco blando?
100 g de taco blando: 189 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (98 g) de taco blando?
1 ración (98 g) de taco blando: 185 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (196 g) de taco blando?
2 raciones (196 g) de taco blando: 370 kcal, 26 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (49 g) de taco blando?
½ ración (49 g) de taco blando: 93 kcal, 6,5 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (294 g) de taco blando?
3 raciones (294 g) de taco blando: 556 kcal, 39 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (392 g) de taco blando?
4 raciones (392 g) de taco blando: 741 kcal, 52 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de taco blando?
50 g de taco blando: 95 kcal, 6,7 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de taco blando?
150 g de taco blando: 284 kcal, 20 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
