Lo que hay en tu plato
taco blando con carne picada, queso y lechuga
Calorías e información nutricional
restaurante, mexicano
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,5 g 22%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 509 mg 22%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerales
- Calcio 116 mg 9%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 19,3 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 ración | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 raciones | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ ración | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 raciones | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 raciones | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre taco blando con carne picada, queso y lechuga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
100 g de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 219 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (281 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
1 ración (281 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 615 kcal, 35 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (562 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
2 raciones (562 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 1231 kcal, 71 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (140,5 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
½ ración (140,5 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 308 kcal, 18 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (843 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
3 raciones (843 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 1846 kcal, 106 g de proteínas, 138 g de hidratos de carbono y 91 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1124 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
4 raciones (1124 g) de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 2462 kcal, 141 g de proteínas, 185 g de hidratos de carbono y 122 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
50 g de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 110 kcal, 6,3 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de taco blando con carne picada, queso y lechuga?
150 g de taco blando con carne picada, queso y lechuga: 329 kcal, 19 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167658 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
