Lo que hay en tu plato
Galleta con huevo y jamón
Calorías e información nutricional
comida rápida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 1093 mg 48%
- Colesterol 156 mg 52%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 97 mg 18%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 19,2 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 ración | 182 g | 424 | 19 g | 29 g | 26 g |
| 2 raciones | 364 g | 848 | 39 g | 58 g | 51 g |
| ½ ración | 91 g | 212 | 9,7 g | 15 g | 13 g |
| 3 raciones | 546 g | 1272 | 58 g | 87 g | 77 g |
| 4 raciones | 728 g | 1696 | 78 g | 116 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Preguntas sobre galleta con huevo y jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta con huevo y jamón?
100 g de galleta con huevo y jamón: 233 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (182 g) de galleta con huevo y jamón?
1 ración (182 g) de galleta con huevo y jamón: 424 kcal, 19 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (364 g) de galleta con huevo y jamón?
2 raciones (364 g) de galleta con huevo y jamón: 848 kcal, 39 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (91 g) de galleta con huevo y jamón?
½ ración (91 g) de galleta con huevo y jamón: 212 kcal, 9,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (546 g) de galleta con huevo y jamón?
3 raciones (546 g) de galleta con huevo y jamón: 1272 kcal, 58 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (728 g) de galleta con huevo y jamón?
4 raciones (728 g) de galleta con huevo y jamón: 1696 kcal, 78 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 103 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta con huevo y jamón?
50 g de galleta con huevo y jamón: 117 kcal, 5,3 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta con huevo y jamón?
150 g de galleta con huevo y jamón: 350 kcal, 16 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173267 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra