Lo que hay en tu plato
Col portuguesa
Calorías e información nutricional
cruda
31
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos3,5 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 3,5 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 3,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
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Preguntas sobre col portuguesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de col portuguesa?
100 g de col portuguesa: 31 kcal, 2,2 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de col portuguesa?
50 g de col portuguesa: 16 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de col portuguesa?
150 g de col portuguesa: 47 kcal, 3,3 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de col portuguesa?
200 g de col portuguesa: 62 kcal, 4,4 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de col portuguesa?
250 g de col portuguesa: 78 kcal, 5,5 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: portfir 562 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
