Lo que hay en tu plato
Col portuguesa
Calorías e información nutricional
cocida
25
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos2,5 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 25 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 2,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,8 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,4 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,2 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4 g | 6,3 g | 1 g |
Alimentos similares
- Col gallegacocida29 kcal / 100 g
- Col blancacocida17 kcal / 100 g
- Coles de Bruselascocidas34 kcal / 100 g
- Coliflorcocida21 kcal / 100 g
- Hojas de nabococidas22 kcal / 100 g
- Brócolicocido29 kcal / 100 g
- Repollohervido, escurrido23 kcal / 100 g
- Berzahervida, escurrida, sin aceite, sin sal25 kcal / 100 g
- Zanahoriascocidas33 kcal / 100 g
Preguntas sobre col portuguesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de col portuguesa?
100 g de col portuguesa: 25 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de col portuguesa?
50 g de col portuguesa: 13 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de col portuguesa?
150 g de col portuguesa: 38 kcal, 2,4 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de col portuguesa?
200 g de col portuguesa: 50 kcal, 3,2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de col portuguesa?
250 g de col portuguesa: 63 kcal, 4 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: portfir 563 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
