Lo que hay en tu plato
cereal Life de avena Quaker, natural
Calorías e información nutricional
cereales listos para consumir, quaker, quaker, sin sabor
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 374 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 71.1 g 26%
- Grasas 4.4 g 6%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 6.6 g 24%
- Azúcares 19.4 g —
- Sodio 501 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 107%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 17.2 mg 107%
- Ácido pantoténico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 1.8 mg 106%
- Folato (B9) 1305 µg 326%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerales
- Calcio 351 mg 27%
- Hierro 29.3 mg 163%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fósforo 423 mg 34%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 13.8 mg 125%
- Cobre 0.28 mg 31%
- Manganeso 2.3 mg 101%
- Selenio 23 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71.1 g | 4.4 g |
| 1 ración | 32 g | 120 | 3.2 g | 22.8 g | 1.4 g |
| 2 raciones | 64 g | 239 | 6.4 g | 45.5 g | 2.8 g |
| ½ ración | 16 g | 60 | 1.6 g | 11.4 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 96 g | 359 | 9.6 g | 68.3 g | 4.3 g |
| 4 raciones | 128 g | 479 | 12.8 g | 91.1 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 35.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 106.7 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142.3 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 177.9 g | 11.1 g |
Preguntas sobre cereal Life de avena Quaker, natural
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal Life de avena Quaker, natural?
100 g de cereal Life de avena Quaker, natural: 374 kcal, 10 g de proteínas, 71.1 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (32 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
1 ración (32 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 120 kcal, 3.2 g de proteínas, 22.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (64 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
2 raciones (64 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 239 kcal, 6.4 g de proteínas, 45.5 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
½ ración (16 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 60 kcal, 1.6 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (96 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
3 raciones (96 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 359 kcal, 9.6 g de proteínas, 68.3 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (128 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
4 raciones (128 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 479 kcal, 12.8 g de proteínas, 91.1 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal Life de avena Quaker, natural?
50 g de cereal Life de avena Quaker, natural: 187 kcal, 5 g de proteínas, 35.6 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal Life de avena Quaker, natural?
150 g de cereal Life de avena Quaker, natural: 561 kcal, 15 g de proteínas, 106.7 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra