Lo que hay en tu plato
cereal Life de avena Quaker, natural
Calorías e información nutricional
cereales listos para consumir, quaker, quaker, sin sabor
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 374 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 6,6 g 24%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 501 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 17,2 mg 107%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 1,8 mg 106%
- Folato (B9) 1305 µg 326%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerales
- Calcio 351 mg 27%
- Hierro 29,3 mg 163%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fósforo 423 mg 34%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 13,8 mg 125%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 2,3 mg 101%
- Selenio 23 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 ración | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 raciones | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ ración | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 raciones | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
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Preguntas sobre cereal Life de avena Quaker, natural
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal Life de avena Quaker, natural?
100 g de cereal Life de avena Quaker, natural: 374 kcal, 10 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (32 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
1 ración (32 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 120 kcal, 3,2 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (64 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
2 raciones (64 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 239 kcal, 6,4 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
½ ración (16 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 60 kcal, 1,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (96 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
3 raciones (96 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 359 kcal, 9,6 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (128 g) de cereal Life de avena Quaker, natural?
4 raciones (128 g) de cereal Life de avena Quaker, natural: 479 kcal, 13 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal Life de avena Quaker, natural?
50 g de cereal Life de avena Quaker, natural: 187 kcal, 5 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal Life de avena Quaker, natural?
150 g de cereal Life de avena Quaker, natural: 561 kcal, 15 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
