Lo que hay en tu plato
Calabaza de peregrino
Calorías e información nutricional
cruda
13
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.4 g
Carbos2.7 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 13 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.4 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.6 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 6.8 g | 0.3 g |
Preguntas sobre calabaza de peregrino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza de peregrino?
100 g de calabaza de peregrino: 13 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza de peregrino?
50 g de calabaza de peregrino: 7 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza de peregrino?
150 g de calabaza de peregrino: 20 kcal, 0.6 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabaza de peregrino?
200 g de calabaza de peregrino: 26 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabaza de peregrino?
250 g de calabaza de peregrino: 33 kcal, 1 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-249 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra