Lo que hay en tu plato
Asado de cordero
Calorías e información nutricional
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,5 µg 25%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,5 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 48 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre asado de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cordero?
100 g de asado de cordero: 188 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cordero?
50 g de asado de cordero: 94 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cordero?
150 g de asado de cordero: 282 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cordero?
200 g de asado de cordero: 376 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cordero?
250 g de asado de cordero: 470 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
