Lo que hay en tu plato
alubias rojas
Calorías e información nutricional
secos, hervidos en agua sin sal
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos15 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 0,8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 0,64 mg 28%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2,5 g |
Alimentos similares
- Alubias rojas oscurassemillas maduras, hervidas127 kcal / 100 g
- Frijoles rojossemillas maduras, cocidos, hervidos, sin sal127 kcal / 100 g
- Frijoles kidney royal redsemillas maduras, cocidos, hervidos, sin sal123 kcal / 100 g
- Alubias adukienteras, secas, hervidas en agua sin sal123 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Alubias borlottiseco, cocido en agua destilada, sin sal, escurrido106 kcal / 100 g
- Brotes de frijolhervidos, escurridos33 kcal / 100 g
- Judías verdeshervidas en agua sin sal26 kcal / 100 g
- Judía pinta
- Sojaseca, hervida en agua sin sal141 kcal / 100 g
Preguntas sobre alubias rojas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias rojas?
100 g de alubias rojas: 100 kcal, 8,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias rojas?
50 g de alubias rojas: 50 kcal, 4,3 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias rojas?
150 g de alubias rojas: 150 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubias rojas?
200 g de alubias rojas: 200 kcal, 17 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubias rojas?
250 g de alubias rojas: 250 kcal, 22 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-659 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
