Lo que hay en tu plato
Alcachofa
Calorías e información nutricional
cocida
33
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos1 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 8.3 g 30%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.67 µg 0%
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14.8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 42.9 mg 3%
- Hierro 0.67 mg 4%
- Magnesio 44.6 mg 11%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 427 mg 9%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.14 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.5 g | 1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.8 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.1 g | 2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
Preguntas sobre alcachofa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alcachofa?
100 g de alcachofa: 33 kcal, 2.5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alcachofa?
50 g de alcachofa: 17 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alcachofa?
150 g de alcachofa: 50 kcal, 3.8 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alcachofa?
200 g de alcachofa: 66 kcal, 5.1 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alcachofa?
250 g de alcachofa: 83 kcal, 6.3 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra