Lo que hay en tu plato
Alcachofa
Calorías e información nutricional
hervido, pesado tal como se sirve
8
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos1,2 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 8 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 0,1 g 0%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,2 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre alcachofa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alcachofa?
100 g de alcachofa: 8 kcal, 1,2 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alcachofa?
50 g de alcachofa: 4 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alcachofa?
150 g de alcachofa: 12 kcal, 1,8 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alcachofa?
200 g de alcachofa: 16 kcal, 2,4 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alcachofa?
250 g de alcachofa: 20 kcal, 3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-154 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
