Lo que hay en tu plato
Corazón de alcachofa globo
Calorías e información nutricional
base de las hojas y corazón, hervida en agua sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 18 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,3 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Preguntas sobre corazón de alcachofa globo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de corazón de alcachofa globo?
100 g de corazón de alcachofa globo: 18 kcal, 2,9 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de corazón de alcachofa globo?
50 g de corazón de alcachofa globo: 9 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de corazón de alcachofa globo?
150 g de corazón de alcachofa globo: 27 kcal, 4,4 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de corazón de alcachofa globo?
200 g de corazón de alcachofa globo: 36 kcal, 5,8 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de corazón de alcachofa globo?
250 g de corazón de alcachofa globo: 45 kcal, 7,3 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-155 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra