Saiba o que tem no seu prato
Sopa de legumes
Calorias e informação nutricional
caseira
20
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos2.6 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 20 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 2.6 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 0.9 g —
- Sódio 274 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40.1 µg 4%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamina B12 0.06 µg 2%
Minerais
- Cálcio 13.4 mg 1%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnésio 6.3 mg 2%
- Fósforo 22.8 mg 2%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 0.77 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.3 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.7 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.4 g | 6.6 g | 0.6 g |
Perguntas sobre sopa de legumes
Quantas calorias há em 100 g de sopa de legumes?
100 g de sopa de legumes: 20 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de legumes?
50 g de sopa de legumes: 10 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de legumes?
150 g de sopa de legumes: 30 kcal, 2 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sopa de legumes?
200 g de sopa de legumes: 40 kcal, 2.7 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sopa de legumes?
250 g de sopa de legumes: 50 kcal, 3.4 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6732 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras