Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye defumado
Calorias e informação nutricional
vermelho, indígena, filés com pele
345
caloriaskcal por 100 g
Proteína61 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 345 kcal —
- Proteínas 61 g 121%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 155 mg 52%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,54 mg 42%
- Niacina (B3) 22,8 mg 142%
- Ácido pantotênico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,82 mg 48%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 18,1 µg 754%
- Colina 224 mg 41%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 58 mg 14%
- Fósforo 650 mg 52%
- Potássio 960 mg 20%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 76 µg 138%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 91 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 152 g | 0 g | 29 g |
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Perguntas sobre salmão sockeye defumado
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye defumado?
100 g de salmão sockeye defumado: 345 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye defumado?
50 g de salmão sockeye defumado: 173 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye defumado?
150 g de salmão sockeye defumado: 518 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão sockeye defumado?
200 g de salmão sockeye defumado: 690 kcal, 121 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão sockeye defumado?
250 g de salmão sockeye defumado: 863 kcal, 152 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6932 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
