Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye defumado
Calorias e informação nutricional
vermelho, indígena, filés com pele
345
caloriaskcal por 100 g
Proteína60.6 g
Carbos0 g
Gordura11.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 345 kcal —
- Proteínas 60.6 g 121%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.4 g 15%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 155 mg 52%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0.54 mg 42%
- Niacina (B3) 22.8 mg 142%
- Ácido pantotênico (B5) 2.7 mg 55%
- Vitamina B6 0.82 mg 48%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 18.1 µg 754%
- Colina 224 mg 41%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 58 mg 14%
- Fósforo 650 mg 52%
- Potássio 960 mg 20%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 76 µg 138%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 60.6 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30.3 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 90.9 g | 0 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121.2 g | 0 g | 22.9 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 151.6 g | 0 g | 28.6 g |
Perguntas sobre salmão sockeye defumado
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye defumado?
100 g de salmão sockeye defumado: 345 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye defumado?
50 g de salmão sockeye defumado: 173 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye defumado?
150 g de salmão sockeye defumado: 518 kcal, 90.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão sockeye defumado?
200 g de salmão sockeye defumado: 690 kcal, 121.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão sockeye defumado?
250 g de salmão sockeye defumado: 863 kcal, 151.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6932 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras