Saiba o que tem no seu prato
salmão de cativeiro
Calorias e informação nutricional
apenas carne, grelhado
239
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina D 7,8 µg 39%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potássio 412 mg 9%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 20 µg 36%
- Iodo 14 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
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Perguntas sobre salmão de cativeiro
Quantas calorias há em 100 g de salmão de cativeiro?
100 g de salmão de cativeiro: 239 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão de cativeiro?
50 g de salmão de cativeiro: 120 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão de cativeiro?
150 g de salmão de cativeiro: 359 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão de cativeiro?
200 g de salmão de cativeiro: 478 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão de cativeiro?
250 g de salmão de cativeiro: 598 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-357 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
