Saiba o que tem no seu prato

Salmon, farmed

Calorias e informação nutricional

226
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura16 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 226 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 16 g 21%
  • Gorduras saturadas 2,3 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 43 mg 2%
  • Colesterol 66,7 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 6,7 µg 33%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamina B6 0,75 mg 44%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 4 µg 167%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 11,6 µg 21%
  • Iodo 6,1 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8,2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

Perguntas sobre salmon, farmed

Quantas calorias há em 100 g de salmon, farmed?

100 g de salmon, farmed: 226 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmon, farmed?

50 g de salmon, farmed: 113 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmon, farmed?

150 g de salmon, farmed: 339 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmon, farmed?

200 g de salmon, farmed: 452 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmon, farmed?

250 g de salmon, farmed: 565 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34255 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras