Saiba o que tem no seu prato
Bacalhau empanado
Calorias e informação nutricional
frito em óleo de girassol, para viagem
240
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos20 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 175 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 22 µg 40%
- Iodo 214 µg 143%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 9,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 39 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 49 g | 37 g |
Alimentos parecidos
- Hadoque empanadofrito em óleo de girassol232 kcal / 100 g
- Peixe empanadofrito197 kcal / 100 g
- Solha empanada em massafrita em óleo de girassol257 kcal / 100 g
- Bastões de peixe bacalhaufritos em óleo de girassol240 kcal / 100 g
- Cação empanadoempanado, frito em óleo de girassol295 kcal / 100 g
- Filé de bacalhauempanado, frito180 kcal / 100 g
- Merlusaempanada, frita em óleo de girassol191 kcal / 100 g
- Cação empanado e fritoempanado, frito em óleo de girassol, pesado com espinhas274 kcal / 100 g
- Filés de hadoqueapenas carne, emharinhado, frito em óleo de girassol138 kcal / 100 g
- Bacalhaufrito108 kcal / 100 g
Perguntas sobre bacalhau empanado
Quantas calorias há em 100 g de bacalhau empanado?
100 g de bacalhau empanado: 240 kcal, 17 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacalhau empanado?
50 g de bacalhau empanado: 120 kcal, 8,4 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacalhau empanado?
150 g de bacalhau empanado: 360 kcal, 25 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bacalhau empanado?
200 g de bacalhau empanado: 480 kcal, 34 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bacalhau empanado?
250 g de bacalhau empanado: 600 kcal, 42 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-428 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
