Saiba o que tem no seu prato
Bacalhau empanado
Calorias e informação nutricional
frito em gordura animal, para viagem
240
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.8 g
Carbos10.7 g
Gordura14.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 16.8 g 34%
- Carboidratos 10.7 g 4%
- Gorduras 14.7 g 19%
- Gorduras saturadas 8.2 g 41%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 175 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 22 µg 40%
- Iodo 214 µg 143%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 16.8 g | 10.7 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.4 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25.2 g | 16.1 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 33.6 g | 21.4 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 26.8 g | 36.8 g |
Perguntas sobre bacalhau empanado
Quantas calorias há em 100 g de bacalhau empanado?
100 g de bacalhau empanado: 240 kcal, 16.8 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacalhau empanado?
50 g de bacalhau empanado: 120 kcal, 8.4 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacalhau empanado?
150 g de bacalhau empanado: 360 kcal, 25.2 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bacalhau empanado?
200 g de bacalhau empanado: 480 kcal, 33.6 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 29.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bacalhau empanado?
250 g de bacalhau empanado: 600 kcal, 42 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 36.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-427 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras