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Cação empanado e frito

Calorias e informação nutricional

empanado, frito em óleo de girassol, pesado com espinhas

274
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos9,6 g
Gordura20 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 274 kcal —
  • Proteínas 14 g 27%
  • Carboidratos 9,6 g 3%
  • Gorduras 20 g 26%
  • Gorduras saturadas 2,9 g 14%
  • Fibras 0,4 g 1%
  • Sódio 150 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 87 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotina (B7) 11 µg 37%
  • Folato (B9) 4 µg 1%

Minerais

  • Cálcio 41 mg 3%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 210 mg 4%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,13 mg 6%
  • Selênio 20 µg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27414 g9,6 g20 g
50 g50 g1376,9 g4,8 g10 g
150 g150 g41121 g14 g31 g
200 g200 g54827 g19 g41 g
250 g250 g68534 g24 g51 g

Perguntas sobre cação empanado e frito

Quantas calorias há em 100 g de cação empanado e frito?

100 g de cação empanado e frito: 274 kcal, 14 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cação empanado e frito?

50 g de cação empanado e frito: 137 kcal, 6,9 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cação empanado e frito?

150 g de cação empanado e frito: 411 kcal, 21 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cação empanado e frito?

200 g de cação empanado e frito: 548 kcal, 27 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cação empanado e frito?

250 g de cação empanado e frito: 685 kcal, 34 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-141 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras