Saiba o que tem no seu prato
Cação empanado
Calorias e informação nutricional
empanado, frito em óleo misto comercial
295
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos10 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 295 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 5,3 g 27%
- Fibras 0,4 g 1%
- Sódio 160 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 12 µg 40%
- Folato (B9) 4 µg 1%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 15 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 37 g | 26 g | 55 g |
Perguntas sobre cação empanado
Quantas calorias há em 100 g de cação empanado?
100 g de cação empanado: 295 kcal, 15 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cação empanado?
50 g de cação empanado: 148 kcal, 7,4 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cação empanado?
150 g de cação empanado: 443 kcal, 22 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cação empanado?
200 g de cação empanado: 590 kcal, 29 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cação empanado?
250 g de cação empanado: 738 kcal, 37 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-138 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras