Saiba o que tem no seu prato
Salada de repolho
Calorias e informação nutricional
fast-foods, acompanhamento
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos13 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 203 mg 9%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 14,6 mg 16%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 70,9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 1 g | 13 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,5 g | 6,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 1,4 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 1,9 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 2,4 g | 33 g | 25 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 4653 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
