Saiba o que tem no seu prato
Salada de repolho
Calorias e informação nutricional
fast-foods, acompanhamento
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos13.3 g
Gordura9.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 13.3 g 5%
- Gorduras 9.9 g 13%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 12.2 g —
- Sódio 203 mg 9%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 14.6 mg 16%
- Vitamina D 0.03 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 70.9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0.01 mg 2%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 1 g | 13.3 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.5 g | 6.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 1.4 g | 19.9 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 1.9 g | 26.6 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 2.4 g | 33.2 g | 24.8 g |
Perguntas sobre salada de repolho
Quantas calorias há em 100 g de salada de repolho?
100 g de salada de repolho: 153 kcal, 1 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de repolho?
50 g de salada de repolho: 77 kcal, 0.5 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de repolho?
150 g de salada de repolho: 230 kcal, 1.4 g de proteínas, 19.9 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada de repolho?
200 g de salada de repolho: 306 kcal, 1.9 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de repolho?
250 g de salada de repolho: 383 kcal, 2.4 g de proteínas, 33.2 g de carboidratos e 24.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4653 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras