Saiba o que tem no seu prato
KFC Salada de repolho
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 8,6 g 11%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 189 mg 8%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 14,6 mg 16%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 70,9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,12 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0,9 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 porção | 112 g | 161 | 1 g | 15 g | 9,7 g |
| 2 porções | 224 g | 323 | 2 g | 31 g | 19 g |
| ½ porção | 56 g | 81 | 0,5 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 3 porções | 336 g | 484 | 3,1 g | 46 g | 29 g |
| 4 porções | 448 g | 645 | 4,1 g | 61 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,5 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1,4 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1,8 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2,3 g | 34 g | 22 g |
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Perguntas sobre KFC Salada de repolho
O que vem na salada de repolho do KFC?
É uma salada cremosa de repolho picado e cenoura, temperada com molho adocicado e levemente ácido. Para manter a crocância, os vegetais são cortados bem finos e misturados ao molho antes de servir.
Como fazer uma salada de repolho parecida com a do KFC?
Pique repolho e cenoura bem fininhos. Misture maionese, um pouco de leite, vinagre, açúcar, sal e pimenta; incorpore aos vegetais e deixe na geladeira por pelo menos 2 horas para o sabor se espalhar.
Com o que a salada de repolho do KFC combina?
Ela acompanha bem frango frito, sanduíches e carnes grelhadas: a acidez e a textura crocante contrastam com alimentos quentes e empanados. Também funciona como recheio de sanduíche de frango desfiado.
Como guardar a salada de repolho do KFC depois de aberta?
Guarde em um recipiente tampado na geladeira e consuma em até 3 dias. Não a deixe por mais de 2 horas em temperatura ambiente, especialmente em dias quentes.
A salada de repolho do KFC tem muita vitamina K?
Sim. Uma porção de 100 g é 70,9 µg de vitamina K, o que faz dela uma fonte desse nutriente.
Qual é o tamanho de uma porção da salada de repolho do KFC?
Uma embalagem individual costuma ter 112 g. Essa porção fornece 161 kcal.
A salada de repolho do KFC é mais calórica que a salada de repolho comum?
Não: a versão do KFC tem 144 kcal por 100 g, enquanto a salada de repolho comum listada tem 153 kcal. A diferença é pequena, e ambas costumam levar molho cremoso.
Fonte: USDA FoodData Central 170340 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
