Saiba o que tem no seu prato
Salada de repolho
Calorias e informação nutricional
com molho de baixa caloria, comercial
110
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos6,5 g
Gordura9,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 110 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 6,5 g 2%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 6,5 g —
- Sódio 197 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 56 µg 14%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0,9 g | 6,5 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,5 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1,4 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1,8 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2,3 g | 16 g | 23 g |
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Perguntas sobre salada de repolho
Quantas calorias há em 100 g de salada de repolho?
100 g de salada de repolho: 110 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 150 g de salada de repolho?
150 g de salada de repolho: 165 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
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200 g de salada de repolho: 220 kcal, 1,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de repolho?
250 g de salada de repolho: 275 kcal, 2,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-636 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
