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Salada de repolho

Calorias e informação nutricional

com molho de baixa caloria, comercial

110
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos6.5 g
Gordura9.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 110 kcal —
  • Proteínas 0.9 g 2%
  • Carboidratos 6.5 g 2%
  • Gorduras 9.1 g 12%
  • Gorduras saturadas 0.7 g 4%
  • Fibras 1.6 g 6%
  • Açúcares 6.5 g —
  • Sódio 197 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Biotina (B7) 0.6 µg 2%
  • Folato (B9) 56 µg 14%

Minerais

  • Cálcio 40 mg 3%
  • Ferro 0.23 mg 1%
  • Magnésio 8 mg 2%
  • Fósforo 20 mg 2%
  • Potássio 175 mg 4%
  • Zinco 0.1 mg 1%
  • Cobre 0.02 mg 2%
  • Manganês 0.1 mg 4%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1100.9 g6.5 g9.1 g
50 g50 g550.5 g3.3 g4.6 g
150 g150 g1651.4 g9.8 g13.7 g
200 g200 g2201.8 g13 g18.2 g
250 g250 g2752.3 g16.3 g22.8 g

Perguntas sobre salada de repolho

Quantas calorias há em 100 g de salada de repolho?

100 g de salada de repolho: 110 kcal, 0.9 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salada de repolho?

50 g de salada de repolho: 55 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salada de repolho?

150 g de salada de repolho: 165 kcal, 1.4 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salada de repolho?

200 g de salada de repolho: 220 kcal, 1.8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salada de repolho?

250 g de salada de repolho: 275 kcal, 2.3 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-636 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras