Saiba o que tem no seu prato
Salada de repolho
Calorias e informação nutricional
não baixa em calorias, comercial
173
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos6 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 6 g —
- Sódio 296 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 153 µg 17%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,4 g | 3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1,2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1,6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre salada de repolho
Quantas calorias há em 100 g de salada de repolho?
100 g de salada de repolho: 173 kcal, 0,8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de repolho?
50 g de salada de repolho: 87 kcal, 0,4 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de repolho?
150 g de salada de repolho: 260 kcal, 1,2 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada de repolho?
200 g de salada de repolho: 346 kcal, 1,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de repolho?
250 g de salada de repolho: 433 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-635 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
