Saiba o que tem no seu prato
Salad, italian salad without mayonnaise
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Carboidratos 9,8 g 4%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 189 mg 8%
- Colesterol 5,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerais
- Cálcio 14,8 mg 1%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnésio 18,7 mg 4%
- Fósforo 67,1 mg 5%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 3,1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
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Perguntas sobre salad, italian salad without mayonnaise
Quantas calorias há em 100 g de salad, italian salad without mayonnaise?
100 g de salad, italian salad without mayonnaise: 67 kcal, 3,7 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salad, italian salad without mayonnaise?
50 g de salad, italian salad without mayonnaise: 34 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salad, italian salad without mayonnaise?
150 g de salad, italian salad without mayonnaise: 101 kcal, 5,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salad, italian salad without mayonnaise?
200 g de salad, italian salad without mayonnaise: 134 kcal, 7,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salad, italian salad without mayonnaise?
250 g de salad, italian salad without mayonnaise: 168 kcal, 9,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7631 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
