Saiba o que tem no seu prato
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Calorias e informação nutricional
16
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos2,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 2,1 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 6,4 mg 0%
- Colesterol 0,12 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47,5 µg 5%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 31 µg 26%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20,5 mg 2%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 30,1 mg 2%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 0,44 µg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre salad, lettuce, cucumber and tomato
Quantas calorias há em 100 g de salad, lettuce, cucumber and tomato?
100 g de salad, lettuce, cucumber and tomato: 16 kcal, 0,7 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salad, lettuce, cucumber and tomato?
50 g de salad, lettuce, cucumber and tomato: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salad, lettuce, cucumber and tomato?
150 g de salad, lettuce, cucumber and tomato: 24 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salad, lettuce, cucumber and tomato?
200 g de salad, lettuce, cucumber and tomato: 32 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salad, lettuce, cucumber and tomato?
250 g de salad, lettuce, cucumber and tomato: 40 kcal, 1,8 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3307 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
