Saiba o que tem no seu prato
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 94,9 mg 4%
- Colesterol 0,3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,8 µg 5%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 33,8 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19,8 mg 2%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnésio 10,2 mg 2%
- Fósforo 28,4 mg 2%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 0,4 µg 1%
- Iodo 6,7 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,6 g | 3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,1 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,6 g | 7,6 g | 12 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3709 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
