Saiba o que tem no seu prato
Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 227 mg 10%
- Colesterol 42,5 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 66,4 µg 7%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Vitamina K 19,8 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
Minerais
- Cálcio 14,1 mg 1%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 12,7 mg 3%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 8,1 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,7 g | 7,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,9 g | 4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,6 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,4 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,3 g | 20 g | 29 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3320 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
