Saiba o que tem no seu prato
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 8,5 g 3%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 357 mg 16%
- Colesterol 18,2 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 169 µg 19%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 21,5 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 20,8 mg 2%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 13,2 mg 3%
- Fósforo 70,4 mg 6%
- Potássio 173 mg 4%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,15 mg 6%
- Selênio 7,1 µg 13%
- Iodo 19,7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,8 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,4 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,2 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5,6 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 21 g | 29 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 33603 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
