Saiba o que tem no seu prato
Tuna salad with vegetables, without dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Carboidratos 4 g 1%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 90,4 mg 4%
- Colesterol 10,7 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerais
- Cálcio 13,9 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 17,8 mg 4%
- Fósforo 64,3 mg 5%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,12 mg 5%
- Selênio 9,5 µg 17%
- Iodo 3,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,6 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,8 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8,4 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 7,9 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 9,9 g | 3,4 g |
Perguntas sobre tuna salad with vegetables, without dressing
Quantas calorias há em 100 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
100 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 54 kcal, 5,6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
50 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 27 kcal, 2,8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
150 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 81 kcal, 8,4 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
200 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 108 kcal, 11 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tuna salad with vegetables, without dressing?
250 g de tuna salad with vegetables, without dressing: 135 kcal, 14 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras