Saiba o que tem no seu prato

Pudim de bife de carne bovina

Calorias e informação nutricional

caseiro

207
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.5 g
Carbos18.7 g
Gordura10.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 207 kcal —
  • Proteínas 11.5 g 23%
  • Carboidratos 18.7 g 7%
  • Gorduras 10.2 g 13%
  • Gorduras saturadas 5.4 g 27%
  • Fibras 1.1 g 4%
  • Açúcares 0.8 g —
  • Sódio 82 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.33 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotina (B7) 0.7 µg 2%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0.7 µg 29%

Minerais

  • Cálcio 31 mg 2%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 147 mg 12%
  • Potássio 191 mg 4%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.16 mg 7%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20711.5 g18.7 g10.2 g
50 g50 g1045.8 g9.4 g5.1 g
150 g150 g31117.3 g28.1 g15.3 g
200 g200 g41423 g37.4 g20.4 g
250 g250 g51828.8 g46.8 g25.5 g

Perguntas sobre pudim de bife de carne bovina

Quantas calorias há em 100 g de pudim de bife de carne bovina?

100 g de pudim de bife de carne bovina: 207 kcal, 11.5 g de proteínas, 18.7 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pudim de bife de carne bovina?

50 g de pudim de bife de carne bovina: 104 kcal, 5.8 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pudim de bife de carne bovina?

150 g de pudim de bife de carne bovina: 311 kcal, 17.3 g de proteínas, 28.1 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pudim de bife de carne bovina?

200 g de pudim de bife de carne bovina: 414 kcal, 23 g de proteínas, 37.4 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pudim de bife de carne bovina?

250 g de pudim de bife de carne bovina: 518 kcal, 28.8 g de proteínas, 46.8 g de carboidratos e 25.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 19-589 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras