Saiba o que tem no seu prato
Salada de batata
Calorias e informação nutricional
com ovo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 329 mg 14%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 14,3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 18,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 242 mg 5%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 2,4 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 2 g | 15 g | 9,4 g |
| 1 porção | 125 g | 196 | 2,5 g | 19 g | 12 g |
| 2 porções | 250 g | 393 | 4,9 g | 37 g | 24 g |
| ½ porção | 62,5 g | 98 | 1,2 g | 9,3 g | 5,9 g |
| 3 porções | 375 g | 589 | 7,4 g | 56 g | 35 g |
| 4 porções | 500 g | 785 | 9,8 g | 74 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1 g | 7,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 2,9 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 3,9 g | 30 g | 19 g |
Perguntas sobre salada de batata
Quantas calorias há em 100 g de salada de batata?
100 g de salada de batata: 157 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (125 g) de salada de batata?
1 porção (125 g) de salada de batata: 196 kcal, 2,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (250 g) de salada de batata?
2 porções (250 g) de salada de batata: 393 kcal, 4,9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (62,5 g) de salada de batata?
½ porção (62,5 g) de salada de batata: 98 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (375 g) de salada de batata?
3 porções (375 g) de salada de batata: 589 kcal, 7,4 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (500 g) de salada de batata?
4 porções (500 g) de salada de batata: 785 kcal, 9,8 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de batata?
50 g de salada de batata: 79 kcal, 1 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de batata?
150 g de salada de batata: 236 kcal, 2,9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173343 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras