Saiba o que tem no seu prato
Rolinhos de pizza
Calorias e informação nutricional
congelados, não preparados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 328 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 599 mg 26%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 301 mg 6%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selênio 12,1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,7 g | 50 g | 10 g |
| 1 porção | 80 g | 262 | 7 g | 40 g | 8 g |
| 2 porções | 160 g | 525 | 14 g | 79 g | 16 g |
| ½ porção | 40 g | 131 | 3,5 g | 20 g | 4 g |
| 3 porções | 240 g | 787 | 21 g | 119 g | 24 g |
| 4 porções | 320 g | 1050 | 28 g | 159 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,4 g | 25 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 18 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 22 g | 124 g | 25 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre rolinhos de pizza
Como assar rolinhos de pizza congelados na air fryer?
Disponha em uma só camada e asse a 180 °C por cerca de 6 a 8 minutos, virando na metade do tempo. Deixe esfriar um pouco antes de morder: o recheio pode ficar mais quente que a massa.
Com o que servir rolinhos de pizza?
Molho de tomate é o acompanhamento clássico para mergulhar; para completar o lanche, sirva também com salada de folhas ou palitos de cenoura e pepino.
Como guardar rolinhos de pizza depois de assados?
Coloque as sobras na geladeira em um recipiente fechado, assim que esfriarem, e consuma em até 3 a 4 dias. Para recuperar a crocância, aqueça na air fryer ou no forno, em vez de usar o micro-ondas.
Dá para congelar rolinhos de pizza?
Sim. Congele-os separados em uma assadeira e, depois de firmes, passe para um saco ou recipiente bem fechado; assim, eles não grudam. Asse ainda congelados, sem descongelar.
Rolinhos de pizza ou rolinhos primavera de legumes: qual tem menos calorias?
Os rolinhos primavera de legumes têm menos: 214 kcal por 100 g, contra 328 kcal nos rolinhos de pizza. Também têm mais fibra: 2,4 g contra 1,2 g por 100 g.
Quantos rolinhos de pizza formam uma porção?
Uma porção comum é de 6 rolinhos, cerca de 80 g; ela fornece 262 kcal. Como costumam ser pequenos, vale servir a porção em um prato em vez de comer direto do pacote.
O que costuma rechear um rolinho de pizza?
A combinação mais comum lembra uma pizza de queijo e molho de tomate, às vezes com pepperoni ou outros ingredientes. Em casa, use pouco molho e não encha demais a massa: o recheio úmido pode vazar durante o forno.
Fonte: USDA FoodData Central 168957 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
