Saiba o que tem no seu prato
Salada de batata
Calorias e informação nutricional
preparada em casa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 2.7 g 5%
- Carboidratos 9.9 g 4%
- Gorduras 8.2 g 11%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 1.3 g 5%
- Sódio 529 mg 23%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.89 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 0.31 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 4.1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2.7 g | 9.9 g | 8.2 g |
| 1 porção | 250 g | 358 | 6.7 g | 24.7 g | 20.5 g |
| 2 porções | 500 g | 715 | 13.4 g | 49.4 g | 41 g |
| ½ porção | 125 g | 179 | 3.4 g | 12.3 g | 10.3 g |
| 3 porções | 750 g | 1073 | 20.1 g | 74 g | 61.5 g |
| 4 porções | 1000 g | 1430 | 26.8 g | 98.7 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.3 g | 4.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4 g | 14.8 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 5.4 g | 19.7 g | 16.4 g |
Perguntas sobre salada de batata
Quantas calorias há em 100 g de salada de batata?
100 g de salada de batata: 143 kcal, 2.7 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de salada de batata?
1 porção (250 g) de salada de batata: 358 kcal, 6.7 g de proteínas, 24.7 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de salada de batata?
2 porções (500 g) de salada de batata: 715 kcal, 13.4 g de proteínas, 49.4 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de salada de batata?
½ porção (125 g) de salada de batata: 179 kcal, 3.4 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de salada de batata?
3 porções (750 g) de salada de batata: 1073 kcal, 20.1 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 61.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de salada de batata?
4 porções (1000 g) de salada de batata: 1430 kcal, 26.8 g de proteínas, 98.7 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de batata?
50 g de salada de batata: 72 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de batata?
150 g de salada de batata: 215 kcal, 4 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169269 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras