Saiba o que tem no seu prato
Bagel tradicional
Calorias e informação nutricional
enriquecidos, com propionato de cálcio (inclui cebola, papoula, gergelim)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 264 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 51 g 18%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 8,4 g —
- Sódio 422 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,5 mg 50%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 106 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 219 mg 17%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 107 mg 2%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,54 mg 23%
- Selênio 21,5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 51 g | 1,3 g |
| 1 porção | 99 g | 261 | 11 g | 50 g | 1,3 g |
| 2 porções | 198 g | 523 | 21 g | 101 g | 2,6 g |
| ½ porção | 49,5 g | 131 | 5,2 g | 25 g | 0,7 g |
| 3 porções | 297 g | 784 | 31 g | 151 g | 3,9 g |
| 4 porções | 396 g | 1045 | 42 g | 201 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 102 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26 g | 127 g | 3,3 g |
Perguntas sobre bagel tradicional
Quantas calorias há em 100 g de bagel tradicional?
100 g de bagel tradicional: 264 kcal, 11 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (99 g) de bagel tradicional?
1 porção (99 g) de bagel tradicional: 261 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (198 g) de bagel tradicional?
2 porções (198 g) de bagel tradicional: 523 kcal, 21 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (49,5 g) de bagel tradicional?
½ porção (49,5 g) de bagel tradicional: 131 kcal, 5,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (297 g) de bagel tradicional?
3 porções (297 g) de bagel tradicional: 784 kcal, 31 g de proteínas, 151 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (396 g) de bagel tradicional?
4 porções (396 g) de bagel tradicional: 1045 kcal, 42 g de proteínas, 201 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel tradicional?
50 g de bagel tradicional: 132 kcal, 5,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel tradicional?
150 g de bagel tradicional: 396 kcal, 16 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174899 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras