Saiba o que tem no seu prato
Bagel tradicional
Calorias e informação nutricional
enriquecidos, com propionato de cálcio (inclui cebola, papoula, gergelim), tostados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Carboidratos 55.6 g 20%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 9.1 g —
- Sódio 457 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 131 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 4.5 mg 25%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 116 mg 2%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.57 mg 25%
- Selênio 25.2 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11.1 g | 55.6 g | 1.4 g |
| 1 porção | 24 g | 69 | 2.7 g | 13.3 g | 0.3 g |
| 2 porções | 48 g | 138 | 5.3 g | 26.7 g | 0.7 g |
| ½ porção | 12 g | 34 | 1.3 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 3 porções | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 porções | 96 g | 276 | 10.7 g | 53.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.6 g | 27.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16.7 g | 83.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22.3 g | 111.2 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27.9 g | 139 g | 3.6 g |
Perguntas sobre bagel tradicional
Quantas calorias há em 100 g de bagel tradicional?
100 g de bagel tradicional: 287 kcal, 11.1 g de proteínas, 55.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (24 g) de bagel tradicional?
1 porção (24 g) de bagel tradicional: 69 kcal, 2.7 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (48 g) de bagel tradicional?
2 porções (48 g) de bagel tradicional: 138 kcal, 5.3 g de proteínas, 26.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12 g) de bagel tradicional?
½ porção (12 g) de bagel tradicional: 34 kcal, 1.3 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (72 g) de bagel tradicional?
3 porções (72 g) de bagel tradicional: 207 kcal, 8 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (96 g) de bagel tradicional?
4 porções (96 g) de bagel tradicional: 276 kcal, 10.7 g de proteínas, 53.4 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel tradicional?
50 g de bagel tradicional: 144 kcal, 5.6 g de proteínas, 27.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel tradicional?
150 g de bagel tradicional: 431 kcal, 16.7 g de proteínas, 83.4 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174900 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras