Saiba o que tem no seu prato
Bagel tradicional
Calorias e informação nutricional
enriquecidos, com propionato de cálcio (inclui cebola, papoula, gergelim)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 264 kcal —
- Proteínas 10.6 g 21%
- Carboidratos 50.8 g 18%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 8.4 g —
- Sódio 422 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7.5 mg 50%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 106 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 219 mg 17%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 107 mg 2%
- Zinco 0.83 mg 8%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.54 mg 23%
- Selênio 21.5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 10.6 g | 50.8 g | 1.3 g |
| 1 porção | 99 g | 261 | 10.5 g | 50.3 g | 1.3 g |
| 2 porções | 198 g | 523 | 20.9 g | 100.5 g | 2.6 g |
| ½ porção | 49.5 g | 131 | 5.2 g | 25.1 g | 0.7 g |
| 3 porções | 297 g | 784 | 31.4 g | 150.8 g | 3.9 g |
| 4 porções | 396 g | 1045 | 41.8 g | 201.1 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5.3 g | 25.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15.8 g | 76.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21.1 g | 101.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26.4 g | 127 g | 3.3 g |
Perguntas sobre bagel tradicional
Quantas calorias há em 100 g de bagel tradicional?
100 g de bagel tradicional: 264 kcal, 10.6 g de proteínas, 50.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (99 g) de bagel tradicional?
1 porção (99 g) de bagel tradicional: 261 kcal, 10.5 g de proteínas, 50.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (198 g) de bagel tradicional?
2 porções (198 g) de bagel tradicional: 523 kcal, 20.9 g de proteínas, 100.5 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (49.5 g) de bagel tradicional?
½ porção (49.5 g) de bagel tradicional: 131 kcal, 5.2 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (297 g) de bagel tradicional?
3 porções (297 g) de bagel tradicional: 784 kcal, 31.4 g de proteínas, 150.8 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (396 g) de bagel tradicional?
4 porções (396 g) de bagel tradicional: 1045 kcal, 41.8 g de proteínas, 201.1 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel tradicional?
50 g de bagel tradicional: 132 kcal, 5.3 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel tradicional?
150 g de bagel tradicional: 396 kcal, 15.8 g de proteínas, 76.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174899 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras