Saiba o que tem no seu prato
Bagel tradicional
Calorias e informação nutricional
não enriquecidos, com propionato de cálcio (inclui cebola, papoula, gergelim)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 275 kcal —
- Proteínas 10.5 g 21%
- Carboidratos 51.1 g 19%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 2.3 g 8%
- Sódio 534 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 74 mg 6%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0.88 mg 8%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.54 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10.5 g | 51.1 g | 1.6 g |
| 1 porção | 28.4 g | 78 | 3 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 2 porções | 56.7 g | 156 | 6 g | 29 g | 0.9 g |
| ½ porção | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 234 | 8.9 g | 43.5 g | 1.4 g |
| 4 porções | 113.4 g | 312 | 11.9 g | 57.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.3 g | 25.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15.8 g | 76.7 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 102.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26.3 g | 127.8 g | 4 g |
Perguntas sobre bagel tradicional
Quantas calorias há em 100 g de bagel tradicional?
100 g de bagel tradicional: 275 kcal, 10.5 g de proteínas, 51.1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de bagel tradicional?
1 porção (28.4 g) de bagel tradicional: 78 kcal, 3 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de bagel tradicional?
2 porções (56.7 g) de bagel tradicional: 156 kcal, 6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de bagel tradicional?
½ porção (14.2 g) de bagel tradicional: 39 kcal, 1.5 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de bagel tradicional?
3 porções (85.1 g) de bagel tradicional: 234 kcal, 8.9 g de proteínas, 43.5 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de bagel tradicional?
4 porções (113.4 g) de bagel tradicional: 312 kcal, 11.9 g de proteínas, 57.9 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel tradicional?
50 g de bagel tradicional: 138 kcal, 5.3 g de proteínas, 25.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel tradicional?
150 g de bagel tradicional: 413 kcal, 15.8 g de proteínas, 76.7 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras