Saiba o que tem no seu prato
Bagel simples
Calorias e informação nutricional
com cebola, semente de papoula e/ou semente de gergelim, tostado
287
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.1 g
Carbos55.6 g
Gordura1.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Carboidratos 55.6 g 20%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 9.1 g —
- Sódio 457 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 131 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 4.5 mg 25%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 116 mg 2%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.57 mg 25%
- Selênio 25.2 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11.1 g | 55.6 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.6 g | 27.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16.7 g | 83.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22.3 g | 111.2 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27.9 g | 139 g | 3.6 g |
Perguntas sobre bagel simples
Quantas calorias há em 100 g de bagel simples?
100 g de bagel simples: 287 kcal, 11.1 g de proteínas, 55.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel simples?
50 g de bagel simples: 144 kcal, 5.6 g de proteínas, 27.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel simples?
150 g de bagel simples: 431 kcal, 16.7 g de proteínas, 83.4 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bagel simples?
200 g de bagel simples: 574 kcal, 22.3 g de proteínas, 111.2 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bagel simples?
250 g de bagel simples: 718 kcal, 27.9 g de proteínas, 139 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3672 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras