Saiba o que tem no seu prato
Bagel tradicional
Calorias e informação nutricional
não enriquecidos, sem propionato de cálcio (inclui cebola, papoula, gergelim)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 275 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 51 g 19%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,3 g 8%
- Sódio 534 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,54 mg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 51 g | 1,6 g |
| 1 porção | 28,4 g | 78 | 3 g | 15 g | 0,5 g |
| 2 porções | 56,7 g | 156 | 6 g | 29 g | 0,9 g |
| ½ porção | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 234 | 8,9 g | 44 g | 1,4 g |
| 4 porções | 113,4 g | 312 | 12 g | 58 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,3 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 77 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 102 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 128 g | 4 g |
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Perguntas sobre bagel tradicional
Quantas calorias há em 100 g de bagel tradicional?
100 g de bagel tradicional: 275 kcal, 11 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 150 g de bagel tradicional?
150 g de bagel tradicional: 413 kcal, 16 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175051 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
